Dieta 1000-1200 kalorii

Dodatkowe korzyści Diety 5 Dniowej.

Przygotuj własną dietę.

Dieta 5 Dniowa daje możliwość opracowania własnego rytmu odchudzania. Po prostu można stworzyć własną dietę składającą się z kombinacji posiłków ( domowych i pochodzących z Diety 5 Dniowej ) zbilansowanych na poziomie 1000-1200 kcal dziennie. Jak to jest możliwe ? Szczegóły poniżej :

Koncepcja własnej diety opiera się na zastąpieniu dwóch domowych posiłków przez produkty Diety 5 Dniowej np. drugie śniadanie zastępujemy batonem, lub koktajlem. Następnie typowy, domowy obiad zastępujemy ciepłym daniem z Diety 5 Dniowej. Taka kombinacja posiłków pozwala ułożyć własna dietę na pożądanym poziomi czyli 1000 – 1200 kcal dziennie. W sytuacji gdy doskwiera uczucie niedosytu można dodatkowo zjeść kawałek ulubionego owocu.

Można również zastąpić jeden standardowy posiłek domowy koktajlem lub ciepłym daniem wybranym z Diety 5 Dniowej a zaoszczędzone kalorie pozwolą zaszaleć – możesz zjeść coś extra bez lęku o nadwagę.

Mam nadzieję, iż zachęciłam wszystkich do stosowania Diety 5 Dniowej w różnych wariantach.